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早泄一种让男性朋友感到无奈的疾病，它的出现让男性朋友尴尬不己，不仅会给男性的自尊心造成影响，同时还会影响性生活质量，导致夫妻之间的感情出裂痕。为了避免这种情况的发生，男性朋友在发现患有早泄后，应积极就诊治疗，当然患者朋友在治疗时还应做好护理工作以加快疾病的恢复。
一、少食辛辣、刺激性食物和生冷性寒、损伤阳痿的食物，如冷饮、河蚌、牡蛎肉、莴苣、苦瓜等。
二、患者应多食用一些具有壮阳效果的食品，如狗肉、鸡肉、羊肾、乌龟、海参、韭菜等。
三、多吃含有精氨酸的食物，如山药、银杏、墨鱼等。
四、忌饮酒、浓茶、咖啡，这也是患者朋友饮食方面需要注意的事项。
五、患者需要注意补锌，生活中含锌较多的食品有牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。
温馨提示：男性朋友在发现患有早泄后，千万不要盲目用药治疗，这样做很容易导致病情变得更加严重，而给身体造成更大失行之有效，患者朋友应及时到正规医院就诊治疗，只有查明病因后对症治疗才能早日摆脱早泄的困扰。
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